UNSER HEIMTRAINING

Knie

Hüfte

Wirbelsäule

UNSER HEIMTRAINING

Knie

Hüfte

Wirbelsäule

NextPhysio – Die Plattform für ein professionelles digitales Trainingsprogramm für Zuhause

Die von erfahrenen Therapeuten entwickelten Trainingsprogramme beinhalten ein 3-monatiges Training in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. So erhalten Sie eine optimale Versorgung in Hinblick auf den eigenen Fitness- und Gesundheitszustand.

Und das Beste: Für Teilnehmer des intensiven Physiotherapieprogramms ist das Programm kostenfrei
einfach den erhaltenen Aktivierungscode eingeben und am passenden Programm teilnehmen.

Sie haben keinen Zugangscode und möchten eines
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Selbstverständlich können Sie auch ohne einen Aktivierungscode an unserem Online-Heimtrainingsprogramm teilnehmen.
Buchen Sie den passenden Kurs für 59,90€ und starten Sie Ihr Training!

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Sie möchten ein 3-Monats-Programm mit dem Schwerpunkt Knie, Hüfte oder Wirbelsäule buchen und haben keinen Aktivierungscode über die intensive Physiotherapie erhalten?
Klicken Sie auf “KURS BUCHEN” und schreiben Sie uns gerne über das Kontaktformular eine Nachricht. Wir melden uns innerhalb der nächsten 48 Stunden bei Ihnen und legen Ihren gewünschten Kurs an.

Vorteile von Heimtrainingsprogrammen

Wann Sie wollen:
zeitlich unabhängig

Wo Sie wollen:
räumlich unabhängig

Wie Sie wollen:
egal ob mit dem Smartphone, PC, Laptop oder Tablet

Warum ist das Heimtraining so wichtig?

Um Lebensgewohnheiten und jahrzehntelang eingeschliffene Bewegungsabläufe umzustellen, bedarf es eines konsequenten und regelmäßigen Trainings. Muskulatur, Bänder und Gelenke brauchen hierfür eine gewisse Anpassungszeit. Häufig steht zunächst eine Schulung der Körperwahrnehmung im Vordergrund, damit die Übungen adäquat umgesetzt werden können und somit eine hohe Trainingseffizienz erreicht werden kann.

Im Rahmen der Physiotherapie wird dem Erlernen von Hausaufgabenübungen große Bedeutung beigemessen. Die Therapie wird vor allem dann Erfolg zeigen, wenn der Patient seinen Teil dazu beiträgt und die für ihn vorgesehenen Übungen in den Alltag integriert.

Ziele von Hausaufgabenprogrammen

  • Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens
  • Linderung von Beschwerden
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit, Kraft und Stabilität
  • Verbesserung von Koordination und Körperhaltung
  • Lockern verkrampfter Muskulatur
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